Notre avenir individuel et collectif est un champ de tous les possibles, incluant les "impossibles" du moment, du moins, en principe alors c'est ce qui m'a inspiré à publier ce projet de manifeste populaire.
https://claude.ca/le-projet-de....-manifeste-pour-un-q
Par le peuple, pour le peuple.
C'est un projet. C'est partiel. C'est rendu disponible en "libre"... c'est à tout le monde de se l'approprier, pour le bien de chacun et de tous, à la fois.
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Plusieurs notent que nous avons besoin de visées qui nous unissent et ce manifeste que je vous partage, en toute simplicité, se veut être un bloc dans le proverbial édifice de nos espoirs, en tant que Québécois qui donnons vie au Québec.
À mon sens, ça nous prend ce genre de texte intentionnellement citoyen et bienveillant.
Le [projet de] Manifeste offre des idées.
Beaucoup d'idées!
Et même si de belles petites et grandes assemblées reprennent ce travail, l'idée est d'exister par les mots qui nous ressemblent et les créatives exaltations de nos optimismes qui, sous nos yeux et grâce à nos actions, peuvent prendre forme.
Bonne lecture (et exploration) du Manifeste!
Si vous aimez l'idée de ce Manifeste, partagez-le en signe de fierté, de solidarité et de volonté de prioriser l'humain (au sens large) et au Québec, les Québécois.
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Archive: https://forum.chaudiere.ca/viewtopic.php?t=6684
https://buymeacoffee.com/logix....ca/le-projet-de-mani
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Qui connait un seul pays d’Occident qui ait été amélioré ou financièrement enrichi par l’importation massive du tiers-monde?
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Archive: https://forum.libertes.ca/viewtopic.php?t=4384
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Êtes-vous FATIGUÉS de vous faire “vampiriser” pour l'entretien de votre véhicule chez un concessionnaire?
Entretien à 465 $ en moyenne, freins à 1200 $… et des recommandations parfois très “créatives”.
https://forum.libertes.ca/viewtopic.php?t=4380
Il se trouve que de plus en plus de Québécois choisissent des garages indépendants:
-- Prix souvent 30-50% plus bas
-- Service personnalisé et transparent
-- On répare ce qui est vraiment nécessaire
Alors, continuez-vous de fréquenter les concessionnaires ou préférez-vous les garages indépendants?
Partagez vos opinions, expériences et recommandations, en commentaire.
Et partagez cette question sur votre propre profil pour savoir ce que vos cercles de contacts choisissent, eux aussi.
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Archive: https://forum.libertes.ca/view....topic.php?p=5790#p57
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Parmi les meilleurs souvenirs de Noël et des Fêtes, au sens large, il y a ces sourires qui ensoleillent nos froides journées d'hiver et qui, tel un solstice saisonnier récurrent, balaient ce dont on a plus besoin pour laisser toute la place à ce qui nous actualise et maximise notre bonheur, en solo et collectivement.
Oui, des sourires!
Ça fait fondre les angoisses tout en rassurant qu'on connecte avec soi, d'une part (en se reconnaissant, soi-même) mais aussi avec l'autre qui nous partage ce signal de force, de complicité et de bienveillance douce.
À chaque sourire sa signature, exactement comme les flocons de neige à savoir qu'il n'y en a jamais eu 2 pareils... et il n'y en aura jamais, non-plus. Les sourires --comme les flocons-- sont, en ce sens, intemporels, uniques et précieux.
En présentiel, en virtuel ou en ressenti via les passerelles subtiles, les sourires bouleversent les parasitages et mettent à genoux les orthodoxies, fussent-elles politiques, religieuses, scientifiques ou dogmatiques.
Les sourires tracent des chemins là où l'on ne savait pas qu'il pouvait y en avoir et bien qu'on reste en protection contre les maux de ce plan, on se reconnaît, entre nous, via ce signal que les démons ont tenté de nous enlever, un masque-de-la-peur à la fois.
Soyons la conscience de nos connexions.
Alors, chers Amis, entre autres choses merveilleuses à manifester, valorisons nos sourires.
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Archive: https://forum.chaudiere.ca/viewtopic.php?t=6631
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Un must pour le mois de décembre!
Un poudre biologique aux nombreuses vertus santé et vous la connaissez, à savoir la poudre de cacao.
Simple et délicieuse!
En fait, boire du cacao pur dans de l’eau chaude offre un combo puissant pour la santé cardiovasculaire et générale.
Les flavanols (ou "flavonoïdes" du cacao augmentent la production de monoxyde d’azote, ce qui aide les artères à se détendre, améliore la circulation et peut contribuer à une légère baisse de la pression artérielle et du risque cardiovasculaire, surtout lorsque le cacao est riche en flavanols et consommé régulièrement.
Dans cet article, je vous fournis aussi des suggestions d'ingrédients complémentaire à mélanger avec votre cacao en poudre, dans de l'eau chaude:
https://info.succes.ca/benefic....es-du-cacao-biologiq
Sur le plan métabolique, ce rituel sans lait ni sucre (ou très peu) soutient mieux la glycémie qu’un chocolat chaud classique, tout en apportant des polyphénols capables de réduire l’inflammation et le LDL oxydé, deux facteurs importants dans l’athérosclérose.
Le cacao apporte aussi du magnésium, du fer et d’autres minéraux utiles pour l’énergie, les muscles et la vitalité, ce qui en fait une boisson intéressante au quotidien, surtout si elle remplace des boissons sucrées ou ultra‑transformées.
Ceux qui boivent leur cacao biologique en poudre dans de l'eau chaude remarquent (pour la plupart, à qui j'en ai parlé) à quel point ils se sentent mieux après [en avoir bu] que s'ils avaient opté pour une boisson sucrée.
Côté cerveau, plusieurs travaux suggèrent que les flavanols du cacao peuvent améliorer certains aspects de la cognition (vitesse de traitement, mémoire de travail) et soutenir l’oxygénation cérébrale, en particulier chez les personnes plus âgées ou avec une réactivité vasculaire moins optimale.
Les employeurs devraient même fournir du cacao en poudre à leurs employés pour les aider à mieux performer!
Beaucoup de gens rapportent aussi une meilleure humeur et une sensation de calme concentré, ce qui semble cohérent avec les effets sur la circulation cérébrale, les neurotransmetteurs et la présence de théobromine et de petites doses de caféine.
Un fait méconnu mais fascinant: des essais avec des boissons au cacao très riches en flavanols ont montré une augmentation du nombre de cellules progénitrices circulantes impliquées dans la réparation des vaisseaux sanguins, ce qui suggère un soutien discret aux mécanismes de régénération vasculaire.
Wow, pas vrai?
Autre point souvent ignoré: le profil de la boisson dépend énormément de la qualité de la poudre; les cacaos fortement alcalinisés ("Dutch processed" sont généralement plus pauvres en flavanols, tandis que des poudres biologiques --peu transformées-- en contiennent davantage.
Pour moi, celle que j'utilise, c'est celle de Viva Naturals avec un seul ingrédient à savoir de la "poudre de cacao biologique". C'est tout. Et ZÉRO SUCRE! Du "Theobroma cacao" qui fait du bien, dans tous les sens.
https://amzn.to/4rI1FLH
Sans OGMs, sans gluten et végétalien -- le kit!
C'est tellement bon que vous voudrez probablement-même en offrir en cadeau. C'est abordable et toujours apprécié.
Enfin, il est utile de savoir que le cacao est naturellement riche en oxalates et que certaines poudres peuvent contenir des traces de métaux lourds comme le cadmium et le plomb, d’où l’intérêt de choisir des marques TESTÉES et de rester sur une consommation raisonnable (1 tasse par jour) surtout en cas de terrain à calculs rénaux ou de consommation importante d’autres sources de métaux.
Ainsi, chers Amis, une tasse quotidienne d’eau chaude au cacao pur, peu sucrée (ou pas sucré du tout, comme celui que je vous propose) et de bonne qualité, agit comme une petite "boisson fonctionnelle" pour le cœur, le cerveau et la vitalité, à condition de l’intégrer dans une hygiène de vie globale saine.
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Archive: https://forum.chaudiere.ca/viewtopic.php?t=6600
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